您现在的位置是:保健常识 >>正文
荞麦的功效与作用荞麦的功效与作用
保健常识2886人已围观
简介核心答案止咳平喘、抗炎、降脂、降糖功效与作用荞麦为蓼科荞麦属植物,是一年生草本植物,喜凉爽湿润的气候。味甘微酸性寒,归脾胃大肠经。荞麦味道清香,容易煮熟,可用来做荞米饭、小米粥或荞麦片,具有止咳平喘、 ...
止咳平喘、荞麦抗炎、效作降脂、用荞降糖
功效与作用荞麦为蓼科荞麦属植物,功效是作用一年生草本植物,喜凉爽湿润的荞麦气候。味甘微酸性寒,效作归脾胃大肠经。用荞荞麦味道清香,功效容易煮熟,作用可用来做荞米饭、荞麦小米粥或荞麦片,效作具有止咳平喘、用荞抗炎、功效降脂、作用降糖等功效。
1、止咳平喘:荞麦中含有能止咳平喘的成分,可有效改善咳嗽、咳喘及痰多等症状。
2、抗炎:荞麦中含有一种叫做黄酮的成分,黄酮可有效抵抗各种致病菌,有助于消毒抗炎,可改善呼吸道炎症和肠道炎症。
3、降脂:荞麦可有效促进细胞增生,降低血液中的胆固醇含量,具有降血脂、软化血管的功效。可预防心脑血管出血,并能扩张冠状动脉,增加其血流量,还可保护视力。
4、降糖:荞麦中富含铬元素,有助于增强胰岛素活性,促进胰岛素分泌,加速体内葡萄糖代谢,起到降糖作用,可辅助治疗糖尿病。
适宜人群腹泻、食欲不振、肠胃积滞者、糖尿病、高血脂患者
禁忌人群血糖偏低、脾胃虚寒、胃溃疡患者
不宜同食黄鱼、猪肝
荞麦具有健脾消积的功效,黄鱼蛋白质含量较高,二者同食可造成消化不良。荞麦为寒性食物,猪肝性温,二者同食会影响肠胃健康。
食用方法煮粥
荞麦清洗干净,沥干水分。锅中加水煮开后直接下锅里煮,煮到荞麦烂熟即可。
烙饼
用荞麦面粉发面,和好面后擀开,撒上葱姜末和五香粉,少许食盐及芝麻酱,外面抹油,擀成薄饼后放入锅中烙熟即可。
温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊Tags:
下一篇:活菌活菌型乳酸菌的作用
相关文章
急性胆囊炎缓解后饮食
保健常识急性胆囊炎是一种非常常见的疾病,由于长期不良的生活习惯和饮食习惯,导致胆囊的结石、胆汁淤积等问题,最终引起急性胆囊炎。针对急性胆囊炎,患者在治疗期间需要注意饮食,而在缓解期后,也同样需要注意其饮食。一 ...
【保健常识】
阅读更多健身可以化妆吗?健身化妆有什么影响?
保健常识健身可以化妆吗?这是许多女性常常会遇到的问题。在健身房里,虽然大多数女性并不强调外在,但仍有一部分人会在健身前化妆。健身房高强度的锻炼也带来许多问题,加上用于化妆的产品,使得许多人产生质疑是否适合健身 ...
【保健常识】
阅读更多长春关东妇科医院长春旧影丨原市卫校附属医院,建于1910年,时为“关东局保健所”
保健常识新京关东局保健所,位于新京中央通18番地今长春人民大街与珠江路交汇处东北角金座大厦位置)。1935年3月设置,隶属于关东局警务部卫生课,主要从事卫生指导、结核病的预防、育儿指导及其他卫生事物,有医师1 ...
【保健常识】
阅读更多